"Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету"
Приветствую!
Меня зовут Ася Залесская, я клинический психолог, психотерапевт и ведущая групп. Десять лет, с 2013 года, я работаю как психолог. А с 2015 веду частную психотерапевтическую практику и помогаю клиентам находить силы и решения в трудную минуту.
В работе опираюсь на этику и уважительное принятие. Бережно отношусь к отличиям и учитываю разнообразие: нейроотличия, гендер и сексуальность, индивидуальный опыт и контекст.
Меня зовут Ася Залесская, я клинический психолог, психотерапевт и ведущая групп. Десять лет, с 2013 года, я работаю как психолог. А с 2015 веду частную психотерапевтическую практику и помогаю клиентам находить силы и решения в трудную минуту.
В работе опираюсь на этику и уважительное принятие. Бережно отношусь к отличиям и учитываю разнообразие: нейроотличия, гендер и сексуальность, индивидуальный опыт и контекст.
Приходите на консультацию в ситуациях, когда нужна поддержка, например...
-
Забота о себе - это как?Вы устаете дома и/или на работе ... У вас все больше дел и планов, а сил и времени не хватает ...
Вы считаете, что ничего сложного не делаете, однако сил все равно нет, ничем не хочется заниматься...
Вам лень что-либо делать и Вы пытаетесь найти способы "заставить себя" сделать это... -
Этот ужасный я: общий язык с самим собой
Вы чувствуете упадок сил или собственную "неуспешность"...
Вы злитесь и критикуете себя, ведь могли сделать лучше и больше...
Вы никак не можете найти в себе силы и "откладываете на потом"... -
В мире эмоцийВам мешает ваша "эмоциональность" или "равнодушие": например, "чувствительность" , "плаксивость", "злость" и тд...
Вас беспокоит, что часто слышите в свою сторону упреки в излишней эмоциональности или равнодушии...
Вы чувствуете, что не хватает сил, чтобы "контролировать эмоции". -
Среди людейВы хотите изменить что-то в отношениях с близкими / партнером / коллегами...
Вам трудно пережить расставание или завершение отношений...
У вас никак не получается построить такие отношения, которые хочется... -
Нейроотличия (РАС и СДВГ у взрослых: диагностированные врачом или наблюдаемые в рамках самодиагностики особенности)Моя первая специализация в рамках клинической психологии: нейропсихология, и в самом начале своей терапевтической карьеры я работала с детьми с СДВГ, а сейчас уже несколько лет работаю со взрослыми с РАС и СДВГ, завершаю обучение по программе для работы с нейроотличными взрослыми. Помогаю, когда нужна “настройка жизни под себя”, а тренинг навыков не подходит или хочется “докрутить” его индивидуально. Мы можем вместе искать способы бережно обойтись с особенностями, которые обусловлены работой мозга и налаживать те сферы жизни и самоощущения, на которые повлиял опыт нейроотличности. -
ПсихосоматикаУ вас появились симптомы, которые врачи не могут объяснить результатами обследований: беспричинные головные и другие боли, панические атаки, головокружения и обмороки, неподдающаяся лечению "вегетососудистая дистония". Если физиологические показатели в норме, возможно причина психологическая - мы можем попробовать вместе её обнаружить и "обезвредить". -
ПсихиатрияВам поставили психиатрический диагноз и рекомендовали помимо медикаментозного лечения проходить психотерапию, либо вы подозреваете у себя психическое расстройство. Я работаю в паре с психиатром для сопровождения таких случаев и подбора оптимальной схемы лечения для восстановления ментального здоровья.
Несколько форматов работы
их можно сочетать, дозировать пропорции или выбрать что-то одно
я работаю в формате динамического ценообразования: мне важно чтобы психотерапия была доступной и оплата не снижала качество жизни на текущий момент и одновременно - не была чем-то незначительным по сравнению с основным доходом. Поэтому стоимость указана "от..." и у меня всегда есть несколько приемов в неделю по сниженной цене для тех, у кого нет возможности платить полную стоимость.
я работаю в формате динамического ценообразования: мне важно чтобы психотерапия была доступной и оплата не снижала качество жизни на текущий момент и одновременно - не была чем-то незначительным по сравнению с основным доходом. Поэтому стоимость указана "от..." и у меня всегда есть несколько приемов в неделю по сниженной цене для тех, у кого нет возможности платить полную стоимость.
Индивидуально очно
Мы с вами работаем вдвоем, в уютном кабинете. В зависимости от задачи, которую предстоит решить, договариваемся о продолжительности встреч: от нескольких сессий до нескольких месяцев.
Стоимость: от 6000р
Стоимость: от 6000р
Онлайн встречи
Мы можем договориться о работе по скайпу / zoom. Это накладывает некоторые ограничения по сравнению с очным форматом, однако за время пандемии такая работа показала свою высокую эффективность: встречи не уступают по результатам очной работе.
Стоимость: от 5000р
Стоимость: от 5000р
В группе
Вы можете прийти на тематическую мини-встречу (группа до 4-6 человек); тренинг или психотерапевтическую группу; семинар или вебинар (cодержат практическую и информационную части). Анонсы будут у меня в соцсетях.
Стоимость: от 1000р
Стоимость: от 1000р
Льготный / социальный прием
Для студентов или людей в сложной материальной ситуации возможна работа со скидкой (напишите мне, добавлю в лист ожидания и сообщу, когда освободится место)
Стоимость: от 2500 / или по договоренности
Стоимость: от 2500 / или по договоренности
Моё образование
МГУ им. М.В.Ломоносова,
факультет психологии (высшее образование)
факультет психологии (высшее образование)
Кафедра нейро- и пато- психологии, специальность: клиническая психология
(5 лет обучения, 2014 год окончания)
📝>>
(5 лет обучения, 2014 год окончания)
📝>>
ИГиСП
(институт групповой и семейной психотерапии)
(институт групповой и семейной психотерапии)
Специализация по психотерапии:
- длительная программа обучения по психодраме (3года, 1000+ часов);
- курс по работе с семейной историей (36 часов).
Руководитель и ведущая программ: Екатерина Михайлова
Нейроотличия у взрослых:
- Современные аспекты диагностики и терапии расстройств нейроразвития (РАС, СДВГ).
- Отличная конференция о нейроотличных людях (2024г) СДВГ, РАС, ОКР, ОВР и ARFID.
- Работа с людьми с нейроотличиями в контексте EMDR терапии
ПСИХОДЕМИЯ
Специализация по системной сексуальной терапии (82 часа)
Руководитель и ведущая программы: Марина Травкова
ИИСТ
(институт интегративной семейной терапии)
Системное семейное консультирование и семейная психотерапия (1 год из 2х).
Руководитель и ведущая программы: психиатр Марина Бебчук
IFS-Russia
Краткосрочные семинары: использую оптику IFS в дополнение к другим подходам (2024г, 21 час)
- INTRO "Вводный семинар по работе в подходе Internal Family Systems"
- INTRO 2.0. "Изгнанники, работа с травмой в IFS"
- INTRO 2.0. "Поляризация: работа с внутренним конфликтом"
Нарративная мастерская
Нарративная практика (170+ часов)
- Завершены 3 ступени (2024 год)
- Работа с людьми, имеющими психиатрические диагнозы: опоры в нарративной практике (январь 2024г)
Психотерапевтические конференции, мастер-классы, короткие программы:
- Ежегодная Московская психодраматическая конференция;
- Интермодальная терапия искусствами (модули сентябрь - декабрь 2021г), ведущая В.Сидорова
- Работа с травмой по методу П.Левина (ведущая Галит Серебреник-Хай)
- ДокПсиФест.Мини. 2024 Про отношения
ИПКиРТ (институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга)
- Программа подготовки ведущих групп: методология разработки и проведения тренингов (1 год ).
Фасилитация групповой работы
- Институт фасилитации,тренер Д.Лазарев (2014 год);
- F.Point, тренеры А.Косулина, М.Пронина (2021 год)
я всегда на связи в телеграмм @AsyaZalesskaya,
задать вопросы или договориться о встрече можно в мессенджерах 8 963 969 40 80 / соцсетях
или почте a.zalesskaya@gmail.com
задать вопросы или договориться о встрече можно в мессенджерах 8 963 969 40 80 / соцсетях
или почте a.zalesskaya@gmail.com
